Lydia propose un nouvel atelier

Les vendredis de 18H à 19H30 salle de l’ancienne poste à côté de la mairie

Un maximum de 18 participants par séance.

Découvrez un voyage intérieur unique alliant l’harmonie du Qi Gong, la puissance apaisante de la thérapie par le souffle et la profondeur de la méditation. Cet atelier est conçu pour vous aider à rééquilibrer votre énergie vitale, calmer votre esprit et renforcer votre bien-être global.

A travers des mouvement doux et fluides, assis et /ou debout selon vos capacités , vous apprendrez à mobiliser votre énergie intérieure pour stimuler votre vitalité. La spirothérapie (thérapie par le souffle) vous guidera dans l’exploration consciente de votre respiration, un outil précieux pour vous libérer des tensions physiques, émotionnelles et stimuler vos capacités cognitives. Enfin la méditation vous invitera à cultiver votre potentiel et la pleine présence, favorisant la clarté mentale et la sérénité.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cet atelier vous offre un espace bienveillant pour vous reconnecter à vous-même, développer votre équilibre intérieur et cultiver votre vitalité au quotidien